Si entrenas con un Garmin, ya puedes conectarlo directamente a CicloPilot. Sin cuentas intermedias ni claves que copiar: pulsas Conectar Garmin, autorizas en Garmin Connect y listo. Desde ese momento, cada entreno que sincronices con tu reloj o tu ciclocomputador llega solo a CicloPilot, con todo su detalle.

En esta guía te contamos los dos pasos, cómo traer tus entrenos antiguos (Garmin solo envía los nuevos) y cómo llevar las sesiones del plan a tu reloj.

¿Por qué conectar tu Garmin?

Con tus entrenos dentro, el plan deja de ser una plantilla y pasa a partir de lo que haces de verdad:

Tu plan semanal se ajusta a lo que has entrenado, no a lo que estaba escrito. Si un día no sales o sales más de la cuenta, la semana se recoloca.
Cada sesión llega analizada: qué hiciste bien, qué vigilar y qué toca mañana.
Tus umbrales (FTP en bici, ritmo umbral corriendo), tus zonas, tu forma y tus marcas se calculan solos a partir de tus entrenos.

Y como Garmin nos envía el fichero completo de cada actividad, vemos tus vueltas y tus series tal como las hiciste.

Los dos pasos

1. Pulsa «Conectar Garmin». Está en Perfil › Conexiones y también en el paso de conexión cuando te das de alta. Antes de seguir te pedimos que marques una casilla para aceptar que usemos tus datos de Garmin para hacer tu plan y tus análisis; sin esa casilla no conectamos nada.

2. Autoriza en Garmin Connect. Se abre la página de Garmin, entras con tu usuario de siempre y aceptas. Garmin te devuelve a CicloPilot y la tarjeta pasa a «Conectado».

Ya está. A partir de ahora, cuando termines un entreno y tu reloj sincronice con Garmin Connect, la actividad aparece en CicloPilot en pocos minutos, sin que tengas que hacer nada.

Si acabas de darte de alta y aún no ha llegado ningún entreno, verás que tu primer plan está marcado como provisional: lo hemos hecho con tu perfil. Cuando llegue tu primer entreno lo rehacemos solo, más ajustado a ti.

Tu historial: la exportación de Garmin

La conexión con Garmin trae los entrenos nuevos, los que subas a Garmin Connect después de conectar. Tus entrenos antiguos no llegan por esa vía, pero puedes traerlos tú en tres pasos, y merece la pena: con unos meses de historial el plan parte de tu forma real desde el primer día.

Entra en «Exportar tus datos» de tu cuenta Garmin y pulsa Solicitar.
Garmin te manda un correo con un ZIP, normalmente en uno o dos días.
Súbelo tal cual, sin descomprimir: desde «Importa tu histórico» en la tarjeta de Garmin, o en Actividades → Importación manual. Lo que ya tengas no se duplica.

Las sesiones del plan, en tu reloj

Si quieres seguir las series desde la muñeca, las sesiones del plan llegan a tu Garmin como entrenos estructurados, con sus bloques y sus objetivos de ritmo, pulso o potencia. No hace falta nada más que la conexión con Garmin:

Desde la pestaña Plan, pulsa «Enviar semana al reloj», o envía un día concreto desde su página.
Sincroniza el reloj: el entreno aparece en Garmin Connect y en el reloj con el nombre de la sesión.

En la app de Garmin Connect los pasos de un entreno de terceros se ven resumidos; el detalle completo lo tienes en la página del día en CicloPilot. En el reloj, los pasos se siguen uno a uno.

¿Tienes COROS u otro dispositivo?

Polar, Suunto y Wahoo también se conectan directamente desde Perfil › Conexiones. Con COROS, la vía es intervals.icu: creas tu cuenta gratuita, conectas allí tu COROS y luego conectas intervals.icu en CicloPilot. Te guiamos paso a paso y son unos cinco minutos.

Y si ya usabas intervals.icu con tu Garmin, puedes seguir así o pasarte a la conexión directa: al conectar Garmin, tus entrenos llegan al momento por la conexión directa y, si intervals.icu también los trae, no se duplican.

Sin reloj, o con un Apple Watch, también puedes subir tus archivos .fit, .tcx o .gpx en Actividades.

Preguntas rápidas

¿Y mis actividades antiguas? Con la conexión llegan solo las nuevas. Las antiguas, con el ZIP de la exportación de Garmin que te contamos arriba: lo pides una vez, lo subes y quedan dentro.

¿Se publica algo en mi Garmin o en algún sitio? No. La conexión directa solo lee tus actividades: no publicamos, cambiamos ni borramos nada en tu cuenta de Garmin, y tus entrenos no se comparten con nadie.

¿Puedo desconectar? Sí, cuando quieras, desde Perfil › Conexiones o desde la propia app de Garmin Connect. Al desconectar dejamos de recibir entrenos y borramos lo que nos llegó de Garmin. Lo que subiste tú con el ZIP sigue en Actividades, y también puedes borrarlo.

¿Tengo que hacer algo cada vez que entreno? No. Sincronizas el reloj con Garmin Connect como siempre y el entreno llega solo.

¿Mis series salen bien analizadas? Sí: Garmin nos envía el fichero completo de cada actividad, con sus vueltas, así que vemos cada repetición tal como la hiciste.

Si tienes una carrera o una marcha en el calendario y un Garmin en la muñeca, conectarlo es lo único que te separa de un plan que se ajusta a ti cada semana. Empieza gratis: los primeros 14 días, con todo lo de Pro.

Cómo conectar tu Garmin a CicloPilot (y traer tu historial)